운동생리학(26년)
과정소개
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VZONE운동생리학 - 학습일수 180일
1. 운동생리학의 개요
2. 에너지・운동 대사 및 내분비계
3. 신경・근골계
4. 호흡・순환계 및 환경
5. 트레이닝・운동처방 및 건강교육
*월요일 MINI모의고사는 해당되지 않습니다.
*강의배수 1.4배(강의 시간이 아닌, 강의내용 기준임)
*일정 및 내용은 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
학습목표
1. 운동생리학의 기본이론 완성
2. 운동생리학의 기출문제 완성
3. VZONEmap 구조도를 통한 전공체육, 스포츠지도사, 대학이론서 등의 모든 문제 완벽 적응
2. 운동생리학의 기출문제 완성
3. VZONEmap 구조도를 통한 전공체육, 스포츠지도사, 대학이론서 등의 모든 문제 완벽 적응
강의목차
| 차시 | 강의명 |
|---|---|
| 1차시 | 체260106_0. 운동생리학 OT [5분] |
| 2차시 | 체260106_1. 운동생리학 브이맵 운생1 [19분] |
| 3차시 | 체260106_2. 운동생리학 브이맵 운생2 [15분] |
| 4차시 | 체260106_3. 운동생리학 브이맵 운생3 [22분] |
| 5차시 | 체260106_4. 운동생리학 브이맵 운생4 [14분] |
| 6차시 | 체260106_5. 규훈샘 강의 듣는 요령 [5분] |
| 7차시 | 체260107_1. 운동생리학 개요 PPT 뉴버전 [18분] |
| 8차시 | 체260107_2. 운동생리학 개요 p8~16 [18분] |
| 9차시 | 체260107_2-1. 운동생리학 개요 PPT와 미니 교재 리딩 p8~16 올드버전 [19분] |
| 10차시 | 체260108_1. 테마0.영양소의 역할과 기능 PPT [27분] |
| 11차시 | 체260108_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p17 ~ 18-1 [8분]프린트 |
| 12차시 | 체260108_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p19~22 [8분] |
| 13차시 | 체260108_4. 미니 교재 리딩3[스포츠지도사] p23~28 [9분] |
| 14차시 | 체260108_5. 미니 교재 리딩4[스포츠지도사] p29 ~ 30-6 [13분]프린트 |
| 15차시 | 체260109_1. 테마1-0. 에너지의 개념과 대사작용 PPT [25분] |
| 16차시 | 체260109_2. 미니 교재 리딩 p31~34 [15분] |
| 17차시 | 체260113_1. 테마1.ATP생성체계 ⑴무산소성 과정 PPT [45분] |
| 18차시 | 체260113_2. 미니 교재 리딩 p35~42 [17분]프린트 |
| 19차시 | 체260114_1. 테마1.ATP생성체계 ⑵유산소성 과정-인체연료의 상호전환 PPT [41분] |
| 20차시 | 체260114_2. 테마1.ATP생성체계 ⑵유산소성 과정-탄수화물 PPT [45분] |
| 21차시 | 체260114_3. 테마1.ATP생성체계 ⑵유산소성 과정-지방, 단백질, ⑶속도조절효소 PPT [31분] |
| 22차시 | 체260115_1. 미니 교재 리딩 p43~48 [31분] |
| 23차시 | 체260115_2. 미니 교재 리딩 p49~55 [17분] |
| 24차시 | 체260115_3. 미니 교재 리딩 p56~57-3 [19분]프린트 |
| 25차시 | 체260116_1. 미니 교재 리딩4[선택형추가] p58 ~ 66 [17분] |
| 26차시 | 체260116_2. 미니 교재 리딩5[지방 대사] p66-1 ~ 66-4 [14분] |
| 27차시 | 체260116_3. 미니 교재 리딩6[조절 효소] p66-5 ~ 66-7 [10분] |
| 28차시 | 체260116_4. 미니 교재 리딩7[종합] p66-8 ~ 66-14 [18분]프린트 |
| 29차시 | 체260120_1. 테마2.젖산의 제거 PPT [38분] |
| 30차시 | 체260120_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p67~72 [11분]프린트 |
| 31차시 | 체260120_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p73~75-2 [12분] |
| 32차시 | 체260121_1. 테마3.탄수화물과 지방의 유산소성 과정 PPT [22분] |
| 33차시 | 체260121_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p76 ~ 78-2 [16분]프린트 |
| 34차시 | 체260121_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p79~88 [24분] |
| 35차시 | 체260122_1. 테마4.에너지연속체 PPT [26분] |
| 36차시 | 체260122_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p89 ~ 91-3 [13분] |
| 37차시 | 체260122_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p92~94 [6분]프린트 |
| 38차시 | 체260123_1. 테마5.운동초기산소결핍&산소부채EPOC PPT [34분] |
| 39차시 | 체260123_2. 미니 교재 리딩1[기출지도사] p95 ~ 97-2 [22분]프린트 |
| 40차시 | 체260123_3. 미니 교재 리딩2[대학이론서] p98 ~ 102-4 [28분] |
| 41차시 | 체260203_1. 테마6.연료선택의 결정요인들 PPT [34분] |
| 42차시 | 체260203_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p103 ~ 104-1 [8분] |
| 43차시 | 체260203_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p105~108 [16분]프린트 |
| 44차시 | 체260203_4. 미니 교재 리딩3[대학이론서] p109~112 [12분] |
| 45차시 | 체260204_1. 테마7.운동시 연료의 이용과 피로 PPT [16분] |
| 46차시 | 체260204_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p113~114 [5분] |
| 47차시 | 체260204_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p115~117 [7분] |
| 48차시 | 체260205_1. 테마8.에너지운동대사 트레이닝1 PPT [47분] |
| 49차시 | 체260205_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p118 ~ 120-1 [19분]프린트 |
| 50차시 | 체260205_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p121 ~ 126 [10분] |
| 51차시 | 체260206_1. 테마8.에너지운동대사 트레이닝2 PPT [16분] |
| 52차시 | 체260206_2. 미니 교재 리딩 p127 ~ 129-2 [24분] |
| 53차시 | 체260210_1. 테마9-0.내분비계의 특성 ~ 테마9.근육당원 분해의 조절 기전 PPT [31분] |
| 54차시 | 체260210_2. 미니 교재 리딩 p130~134 [10분] |
| 55차시 | 체260211_1. 테마10.운동 중 혈당의 항상성 유지 PPT [44분] |
| 56차시 | 체260211_2. 테마10.지구성T을 통한 호르몬의 변화 PPT [8분] |
| 57차시 | 체260211_3. 미니 교재 리딩1[전공기출] p135 ~ 137-1 [11분]프린트 |
| 58차시 | 체260211_4. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p138 ~ 143-2 [19분]프린트 |
| 59차시 | 체260211_5. 미니 교재 리딩3[선택형추가, 기타] p144 ~ 148-3 [15분] |
| 60차시 | 체260212_1. 테마11.운동 중 체수분 조절 PPT [16분] |
| 61차시 | 체260212_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p149~153 [12분] |
| 62차시 | 체260212_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p154 ~ 159 [22분]프린트 |
| 63차시 | 체260213_1. 테마12.호르몬의 분비샘과 작용 PPT [33분] |
| 64차시 | 체260213_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p160~162 [7분] |
| 65차시 | 체260213_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p163 ~ 173-2 [30분] |
| 66차시 | 체260213_4. 미니 교재 리딩3[선택형추가, 기타] p174 ~ 177-2 [19분] |
| 67차시 | 체260213_5. 운동생리학1 노트 특강 [7분] 프린트 |
| 68차시 | 체260224_1. 테마13-0.신경계의 분류 및 신경세포(뉴런)의 구조와 기능 PPT [42분] |
| 69차시 | 체260224_2. 미니 교재 리딩1 p178 ~ 189-1 [24분] |
| 70차시 | 체260224_3. 미니 교재 리딩2 p190 ~ 194 [15분] |
| 71차시 | 체260224_4. 미니 교재 리딩3 p195 ~ 196-2 [10분] |
| 72차시 | 체260225_1. 테마13.활동전위 PPT [50분] |
| 73차시 | 체260225_2. 미니 교재 리딩1[안정시막전위] p197 ~ 197-4 [16분] |
| 74차시 | 체260225_3. 미니 교재 리딩2[전공기출] p197-5 ~ 202 [14분] |
| 75차시 | 체260225_4. 미니 교재 리딩3[스포츠지도사] p203 ~ 210-3 [26분] 프린트 |
| 76차시 | 체260225_5. 미니 교재 리딩4[선택형추가, 기타] p211~222 [34분] |
| 77차시 | 체260226_1. 테마14-0.중추신경계의 운동기능 조절 PPT [21분] |
| 78차시 | 체260226_2. 미니 교재 리딩 p223~232 [25분] 프린트 |
| 79차시 | 체260227_1. 테마14.말초신경계 운동기능 조절 ~ 테마15 신경계 트레이닝 효과 PPT [34분] |
| 80차시 | 체260227_2. 미니 교재 리딩1[테마14전공기출] p233 ~ 234-1 [8분] 프린트 |
| 81차시 | 체260227_2-1. 미니 교재 리딩2[테마14스포츠지도사] p235 ~ 238-2 [10분] 프린트 |
| 82차시 | 체260227_2-2. 미니 교재 리딩2[테마14선택형추가] p239 ~ 244 [9분] |
| 83차시 | 체260227_3. 미니 교재 리딩[테마14-1] p244-1~ ~ 244-8 [24분] |
| 84차시 | 체260227_4. 미니 교재 리딩[테마15] p245 ~ 248-1 [10분] 프린트 |
| 85차시 | 체260304_1. 테마16-0.골격근의 구조와 기능 PPT [24분] |
| 86차시 | 체260304_2. 미니 교재 리딩 p249 ~ 255-2 [19분] |
| 87차시 | 체260305_1. 테마16.골격근의 수축단계 PPT [22분] |
| 88차시 | 체260305_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p256~258 [7분] |
| 89차시 | 체260305_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p259 ~ 262-2 [10분] 프린트 |
| 90차시 | 체260305_4. 미니 교재 리딩3[선택형추가, 이론서] p263~270 [22분] |
| 91차시 | 체260306_1. 테마17-0.근육의 구조와 기능 ~ 테마17.골격근 섬유 PPT [26분] |
| 92차시 | 체260306_2. 미니 교재 리딩1[테마17-0] p271~272 [3분] |
| 93차시 | 체260306_3. 미니 교재 리딩2[테마17⑴전공기출] p273 ~ 276-1 [13분] 프린트 |
| 94차시 | 체260306_4. 미니 교재 리딩3[테마17⑴스포츠지도사] p277 ~ 282-1 [14분] 프린트 |
| 95차시 | 체260306_5. 미니 교재 리딩4[테마17⑴선택형추가, 이론서] p283 ~ 284-1 [10분] |
| 96차시 | 체260306_6. 미니 교재 리딩5[테마17⑵] p285 ~ 287-1 [8분] |
| 97차시 | 체260306_7. 미니 교재 리딩6[테마17⑶] p288 ~ 288-1 [3분] |
| 98차시 | 체260310_1. 테마18.근수축의 형태 PPT [10분] |
| 99차시 | 체260310_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p289 ~ 290 [3분] |
| 100차시 | 체260310_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p291 ~ 296-1 [11분] |
| 101차시 | 체260310_4. 미니 교재 리딩3[선택형추가, 기타] p297 ~ 298-1 [4분] |
| 102차시 | 체260311_1. 테마19.골격근 수축의 원리 PPT [39분] |
| 103차시 | 체260311_2. 미니 교재 리딩1 p299 ~ 300-4 [10분] |
| 104차시 | 체260311_3. 미니 교재 리딩2 p301~310 [29분] |
| 105차시 | 체260311_4. 미니 교재 리딩3 p311~314 [16분] |
| 106차시 | 체260311_5. 미니 교재 리딩4 p314-1 [5분] |
| 107차시 | 체260311_6. 미니 교재 리딩5[스포츠지도사] p315 ~ 320-4 [22분] 프린트 |
| 108차시 | 체260311_7. 미니 교재 리딩6[선택형추가] p321~322 [6분] |
| 109차시 | 체260312_1. 테마20.근피로 및 근통증 PPT [12분] |
| 110차시 | 체260312_2. 미니 교재 리딩1 p323 ~ 326-1 [12분] |
| 111차시 | 체260312_3. 미니 교재 리딩2 p327 ~ 334 [17분] 프린트 |
| 112차시 | 체260312_4. 미니 교재 리딩3 p335 ~ 335-2 [10분] |
| 113차시 | 체260313_1. 테마21.저항성 트레이닝 PPT [31분] |
| 114차시 | 체260313_2. 미니 교재 리딩1 p336 ~ 342-3 [20분] 프린트 |
| 115차시 | 체260313_3. 미니 교재 리딩2 p343 ~ 348-1 [10분] |
| 116차시 | 체260313_4. 미니 교재 리딩3 p349~351 [9분] |
| 117차시 | 체260313_5. 미니 교재 리딩4 p352 ~ 356-3 [15분] 프린트 |
| 118차시 | 체260313_6. 미니 교재 리딩5 p357~360 [12분] |
| 119차시 | 체260313_7. 미니 교재 리딩6 p361 ~ 364-2 [12분] 프린트 |
| 120차시 | 체260313_8. 운동생리학2 노트 특강 [11분] 프린트 |
| 121차시 | 체260317_1. 테마22-01.호흡계의 구조 및 호흡의 단계 PPT [22분] |
| 122차시 | 체260317_2. 미니 교재 리딩 p365~368 [8분] |
| 123차시 | 체260318_1. 테마22-02.호흡역학 PPT [40분] |
| 124차시 | 체260318_2. 미니 교재 리딩 p369-0 ~ 376 [32분] |
| 125차시 | 체260319_1. 테마22-03.폐용적과 폐용량 ~ 테마22-06.기타 PPT [29분] |
| 126차시 | 체260319_2. 미니 교재 리딩1 p377-0 ~ 380 [14분] |
| 127차시 | 체260319_3. 미니 교재 리딩2 p381 ~ 382-3 [13분] 프린트 |
| 128차시 | 체260319_4. 미니 교재 리딩3 p383 ~ 388-2 [15분] |
| 129차시 | 체260320_1. 테마22.폐포환기와 사강환기 ~ 테마22-1.운동 중 호흡패턴의 변화 PPT [14분] |
| 130차시 | 체260320_2. 미니 교재 리딩 p389 ~ 392-2 [16분] |
| 131차시 | 체260324_1. 테마23.가스의 운반 PPT [34분] |
| 132차시 | 체260324_2. 미니 교재 리딩1 p393 ~ 394-1 [7분] 프린트 |
| 133차시 | 체260324_3. 미니 교재 리딩2 p395 ~ 400-4 [20분] 프린트 |
| 134차시 | 체260324_4. 미니 교재 리딩3 p401 ~ 402 [4분] |
| 135차시 | 체260325_1. 테마24.환기량의 변화 PPT [20분] |
| 136차시 | 체260325_2. 미니 교재 리딩 p403 ~ 408-1 [18분] |
| 137차시 | 체260326_1. 테마24-1.호흡조절 PPT [14분] |
| 138차시 | 체260326_2. 미니 교재 리딩 p409 ~ 410-6 [29분] |
| 139차시 | 체260327_1. 테마25.환기량과 무산소성 역치 PPT [28분] |
| 140차시 | 체260327_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p411~414 [13분] |
| 141차시 | 체260327_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p415~418 [8분] |
| 142차시 | 체260327_4. 미니 교재 리딩3[선택형추가, 이론서] p419 ~ 427-2 [30분] |
| 143차시 | 체260331_1. 테마26.심혈관계 ~ 테마26-1.운동과 혈액 PPT [34분] |
| 144차시 | 체260331_2. 미니 교재 리딩1[테마26] p428~434 [15분] 프린트 |
| 145차시 | 체260331_3. 미니 교재 리딩2[테마26-1] p435 ~ 436-3 [12분] 프린트 |
| 146차시 | 체260401_1. 테마27.심장 PPT [28분] |
| 147차시 | 체260401_2. 미니 교재 리딩1[전공기출] p437 ~ 438-1 [6분] |
| 148차시 | 체260401_3. 미니 교재 리딩2[스포츠지도사] p439 ~ 444-4 [23분] 프린트 |
| 149차시 | 체260401_4. 미니 교재 리딩3[선택형추가, 이론서] p445 ~ 448-2 [15분] |
| 150차시 | 체260402_1. 테마28.최대산소섭취량 PPT [34분] |
| 151차시 | 체260403_1. 테마29.1회박출량 PPT [36분] |